Training with Ilona

Strong Core

Valmennus tarjoaa käyttöösi 10 napakkaa keskivartaloasi kehittävää treeniä, jotka sopivat mainiosti lähestulkoon minkä tahansa treeniohjelman oheen.

Hinta
49,90€
Normaalisti
Tarjous päättyy
Osta Fitclubista

Tämän valmennuksen hyödyt:

Huipputreeniä ilman salia

Tämä valmennus ei vaadi salia, vaan pystyt treenamaan kehittäviä treenejä kotona pienvälineillä

Kiinteämpi kroppa

Kiinteytä kroppaa sporttisiin muotoihin näiden treenien avulla

Uusia liikkeitä ja metodeja

Opit uusia treenimetodeja sekä saat uudenlaisia liikkeitä työkalupakkiisi.

Vinkkejä saliharjoitteluun

Opi salitreenaamisen perusteet ja järkevän treenaamisen taidot.

Valmennuksen sisältö

Kehitä corea ja vahvista keskivartaloa!

Supertehokkaat koko-ohjatut coretreenit!

Strong Core-valmennus tarjoaa käyttöösi 10 napakkaa keskivartaloasi kehittävää treeniä, jotka sopivat mainiosti lähestulkoon minkä tahansa treeniohjelman oheen. Valmennuksen suorittamiseen välineiksi riittävät jumppapallo, voimakuminauhat ja käsipainot tai kahvakuula. Kaikki valmennuksen treenit on toteutettu tykätyllä Mikko Koutsaa - Ilona treenaa-konseptilla ja tämän parivaljakon ohjauksessa saat tekniikkaopastuksen lisäksi aina myös mahtavan lisämotivaation omaan harjoitteluun!

Vahva keskivartalo ja timmi vatsa!

Monipuoliset liikkeet ja fiksuimmat liikekombot keskivartalon vahvistamiseen!

Nappaa haltuun coreharjoittelun hyödyt!

10 viikkoa kestävän valmennuksen hyödyt tulet varmasti huomaamaan mm. selän ja vatsan lihasten vahvistumisena sekä tietysti myös timmimpänä vyötärönä. Tehokkaiden ja monipuolisten liikkeiden sekä liikekombojen avulla treenaat keskivartaloa todella kattavasti ja saat samalla gainssit myös parempaan ryhtiin, tasapainoon sekä kehon vakauteen. Aikaasi napakat koko-ohjatut treenit vievät noin 25 minuuttia treenikertaa kohden, joten nämä corea kehittävät harjoitteet sopivat helposti kiireisenkin treenaajan ohjelmaan!

Vahva keskivartalo on kaiken harjoittelun perusta!

Valmennuksen tiedot

Jokainen verkkovalmennukseni on suunniteltu tietylle tasolle ja intesiteetille.

Taso:
Aloittelija
Intesiteetti:
4/5
Varusteet:
Kotitreenit
Kesto:
10 viikkoa
Treenejä viikossa:
Oma valinta
Mikko Niiranen yksilövalmennus
Mikko Niiranen maastaveto

Huipputason ammattilaisen osaaminen käyttöösi

Monipuolisen koulutuksen ja vankan kokemuksen omaavan Mikon treenit tuovat harjoitteluusi aina uutta tehoa ja voitkin olla varma, että käytössäsi ovat viimeisimmät metodit ja fiksuimmat ohjelmoinnit. Tämän huippuvalmentajan ohjelmissa tuot kehitykseesi uusia kierroksia ja otat kunnon harppauksen kohti asettamiesi tavoitteiden saavuttamista!

Mikon tiimissä saat käyttöösi alan parhaan asiantuntemuksen!

Mikko Niiranen ja Ilona Siekkinen

Valovoimainen valmentajaduo

Mikon ja Ilonan yhdistäessä voimansa on tuloksena aina priimaa ja jokainen kokonaisuus on huolella suunniteltu, testattu ja aina jotain ennennäkemätöntä uutta - voit siis olla satavarma siitä, että nyt ei veivata niitä samoja vanhoja tuloksettomia liikkeitä. Strong Booty Gym -valmennus tulee nostamaan sun jalkatreenin ihan uudelle tasolle ja kauan kaivatut tulokset tulet kyllä huomaamaan kropassasi!

Ja kuten aina on menossa mukana myös kannustava keskusteluryhmä, jossa voit esittää Ilonalle ja Mikolle mieltäsi askarruttavat treeneihin liittyvät kysymykset!

Hinta
49,90€
Normaalisti
Tarjous päättyy

Voit ostaa tämän valmennuksen Fitclubista! Voit myös tutustu valmennuksen sisältöön tarkemmin Fitclubin sivuilta alla olevalla painikkeella.

Osta Fitclubista
No items found.

Usein kysytyt kysymykset

Muita tämän kaltaisia verkkovalmennuksia:

Ota minuun yhteyttä!
Lähetä minulle postia alla olevalla kaavakkeella. Vastaan sinulle mahdollisimman pian!
Kiitos! Lomakkeen lähetys onnistui.
Hups! Jokin meni nyt pieleen. Yritäthän uudelleen!
No items found.
Haluatko päästä nopeasti alkuun?

Tilaa uutiskirjeeni ja lunasta ilmainen saliohjelma!

Kiitos tilauksesta! Olet nyt oikeutettu lunastamaan verkkovalmennukseni Dynamite Start ILMAISEKSI!

Lunasta ohjelma Fitclubista koodilla: DSFREE

Ohjelmaa varten tarvitset Fitclub Finlandin sovelluksen sovelluskaupasta sekä kirjautumisen Fitclubiin.
Lunasta ilmainen ohjelma täällä!
Oops! Something went wrong while submitting the form.