Tiedän, miten kroppasi optimoidaan huippuvireeseen!

Olen ala-asteelta lähtien juossut (minkä tahansa) pallon perässä ja kirjaillut urheilusuorituksia ja tuloksia muistiin. Minusta piti tulla liikunnanopettaja, mutta 2009 ohjattuani ensimmäisen ryhmäliikuntatunnin, tiesin että haluan tehdä valmennuksia.

Pallopelit pysyivät aktiivisesti mukana aikuisiälle saakka, ja vaikka taso oli divaria, niin oma halu olla fyysisesti kentän paras oli aina vahvasti läsnä. Testasin itselleni erilaisia metodeja, opiskelin fysiikkavalmennusta teoriassa ja vein opit käytäntöön, mikä tuotti tulosta. Tämä sama ajattelumalli on kulkenut mukana myös ammatillisesti: olen aina halunnut erottua valmentajana olemalla edelläkävijä sekä viedä opittua tietoa käytäntöön.

Tätä varten olen kiertänyt maailmalla opiskelemassa liikunta- ja valmennusalalla tunnettujen valmentajien opissa monipuolisten aihealueiden parissa. Jatkuva opiskelu itseäni kiinnostavien aiheiden parissa sekä opitun tiedon vieminen käytäntöön on tuonut itselleni todella monipuolisen työkalupakin ja osaamisalueen sekä tietenkin asiakkaille isoja harppauksia kehityksessä.

Kouluttautumiseni myötä tarjoan itse myös koulutuksia liikunta-alan ammattilaisille ja kuntokeskuksille sekä yksilöllisempää koulutusta, mentorointia, valmentajille.

Olen valmentanut face-to-face yli 30 eri lajin urheilijoita, liikunta-alan ammattilaisia personal trainereista fysioterapeutteihin, kuntoutujia sekä salitreenaamisen konkareita ja vasta-alkajia. Verkkovalmennuksissa mukana on ollut kymmeniä tuhansia treenaajia monin eri tavoittein.

Omat vahvuuteni ovat laajan tieto-taidon myötä kehittynyt kyky huomioida asiakkaan kehittymistä häiritsevät tekijät treenaamisessa, joita kehittämällä saadaan treenaamisesta turvallisempaa, taloudellisempaa ja ennen kaikkea järkevämpää. Oman valmennusfilosofiani mukaan heikkouksia kehittämällä saadaan kestävää ja pitkäjänteistä tulosta oli tavoite mikä tahansa. Monet asiakkaani ovat huomanneetkin, että jopa 3 kuukauden järkevästi ohjelmoidun treenaamisen jälkeen voi saavuttaa enemmän tuloksia ja oivalluksia kuin monen vuoden itsenäisten treenien jälkeen.

Tarjoan valmennuksissa asiakkaille oppeja, oivalluksia sekä pysyviä rutiineja kohti omia tavoitteitaan. Näitä terveyden, hyvinvoinnin, ravinnon, liikunnan ja levon oivalluksia omaksumalla pystytään saavuttamaan pitkässä juoksussa merkittäviä tuloksia niin sisäisesti kuin kehonkoostumuksellisesti, mutta erityisesti saavutetut opit pysyvät yllä myös valmennuksen päätyttyä.

Tervetuloa mukaan valmennuksiin kehittymään – valmennan Sinut ylittämään itsesi ja saavuttamaan tavoitteesi!

‍