Training with Ilona

Dream Booty Home

Kokonaan ohjatut kotitreenit pienvälineillä Ilonan ja Mikon kanssa

Hinta
69,00€
Normaalisti
Tarjous päättyy
Osta Fitclubista

Tämän valmennuksen hyödyt:

Kiinteämpi kroppa

Kiinteytä kroppaa sporttisiin muotoihin näiden treenien avulla

Huipputreeniä ilman salia

Tämä valmennus ei vaadi salia, vaan pystyt treenamaan kehittäviä treenejä kotona pienvälineillä

Lihasmassan kasvatus

Oletko valmis päivittämään vaatekaappisi uuteen uskoon? Lihas tarttuu tällä valmennuksella

Ultimaattinen pakaroiden kasvatus

Tällä valmennuksella saat muotoja pakaroihin ja voimaa jalkoihin

Valmennuksen sisältö

Tehokkaasti tuloksiin kotona!

Ilonan ja Mikon Strong Booty kotitreenien sarja saa jo kolmannen pakaraa pyöristävän osan, jossa treenaat tehokkaasti ja kehittävästi pienvälineitä hyödyntäen. Valmennuksessa keskitytään täysillä alakropan kehittämiseen peräti kolmella viikoittaisella treenillä, mutta viikko-ohjelmaan ujutetaan myös yksi ylläpitävä ylävartalon treeni. Tässä Booty-sarjan ohjelmassa viimeistellään uusin metodein pakarat todelliseen unelmakuntoon!

Valmennuksen treeneillä pystyt käyttämästäsi ruokavaliosta riippuen polttamaan rasvaa, kiristelemään tai kasvattamaan lihasmassaa!

Treenit vastaavat salitreenien intensiteettiä ja kehitystä!

Tavoitteena Dream Booty Home -valmennuksessa on treenata pienvälineillä kovaa mutta kehittävästi. Nämä treenit eivät anna toimivuudessaan ja tehokkuudessaan tuumaakaan periksi salitreeneille ja kokenut treenaaja tulee saamaan ohjelmoinnista sekä liikkeistä huikean vasteen. Kohti unelmiesi pakaraa ja täydellistä takamusta matkataan nyt kuuden viikon ajan käyttäen apuna pienvälineitä eli käsipainoja ja/tai kahvakuulia sekä kuminauhaa. Jalkatreenit on ohjelmoitu siten, että pystyt treenaamaan kehittävästi jalkoja kolme kertaa viikossa ja kuitenkin vielä palautumaan optimaalisesti. Valmennuksen myötä saat hyötyjä lihaskestävyyteen, kyykkysyvyyteen, tekniikoihin ja ennenkaikkea saat toivottua muotoa reisiin ja pakaroihin!

Valmennukseen mukaan lähtevällä on hyvä olla suoritettuna Ilonan ja Mikon aiemmat Strong Booty Home-valmennukset!

Valmennuksen tiedot

Jokainen verkkovalmennukseni on suunniteltu tietylle tasolle ja intesiteetille.

Taso:
Sopii kaikille
Intesiteetti:
4/5
Varusteet:
Kotitreenit
Kesto:
6 viikkoa
Treenejä viikossa:
3-4 treeniä
Mikko Niiranen yksilövalmennus
Mikko Niiranen maastaveto

Huipputason ammattilaisen osaaminen käyttöösi

Monipuolisen koulutuksen ja vankan kokemuksen omaavan Mikon treenit tuovat harjoitteluusi aina uutta tehoa ja voitkin olla varma, että käytössäsi ovat viimeisimmät metodit ja fiksuimmat ohjelmoinnit. Tämän huippuvalmentajan ohjelmissa tuot kehitykseesi uusia kierroksia ja otat kunnon harppauksen kohti asettamiesi tavoitteiden saavuttamista!

Mikon tiimissä saat käyttöösi alan parhaan asiantuntemuksen!

Mikko Niiranen ja Ilona Siekkinen

Valovoimainen valmentajaduo

Mikon ja Ilonan yhdistäessä voimansa on tuloksena aina priimaa ja jokainen kokonaisuus on huolella suunniteltu, testattu ja aina jotain ennennäkemätöntä uutta - voit siis olla satavarma siitä, että nyt ei veivata niitä samoja vanhoja tuloksettomia liikkeitä. Strong Booty Gym -valmennus tulee nostamaan sun jalkatreenin ihan uudelle tasolle ja kauan kaivatut tulokset tulet kyllä huomaamaan kropassasi!

Ja kuten aina on menossa mukana myös kannustava keskusteluryhmä, jossa voit esittää Ilonalle ja Mikolle mieltäsi askarruttavat treeneihin liittyvät kysymykset!

Hinta
69,00€
Normaalisti
Tarjous päättyy

Voit ostaa tämän valmennuksen Fitclubista! Voit myös tutustu valmennuksen sisältöön tarkemmin Fitclubin sivuilta alla olevalla painikkeella.

Osta Fitclubista
No items found.

Usein kysytyt kysymykset

Muita tämän kaltaisia verkkovalmennuksia:

Ota minuun yhteyttä!
Lähetä minulle postia alla olevalla kaavakkeella. Vastaan sinulle mahdollisimman pian!
Kiitos! Lomakkeen lähetys onnistui.
Hups! Jokin meni nyt pieleen. Yritäthän uudelleen!
No items found.
Haluatko päästä nopeasti alkuun?

Tilaa uutiskirjeeni ja lunasta ilmainen saliohjelma!

Kiitos tilauksesta! Olet nyt oikeutettu lunastamaan verkkovalmennukseni Dynamite Start ILMAISEKSI!

Lunasta ohjelma Fitclubista koodilla: DSFREE

Ohjelmaa varten tarvitset Fitclub Finlandin sovelluksen sovelluskaupasta sekä kirjautumisen Fitclubiin.
Lunasta ilmainen ohjelma täällä!
Oops! Something went wrong while submitting the form.