Training with Ilona

Home Workouts Pro

Ilonan ja Mikon kotona suoritettavissa tehotreeneissä harjoittelet pienvälineitä apunasi käyttäen tehokkaammin ja toimivammin kuin missään kotivalmennuksessa aiemmin.

Hinta
41,30€
Normaalisti
59,00€
Tarjous päättyy
31.1.2023
Osta Fitclubista

Tämän valmennuksen hyödyt:

Huipputreeniä ilman salia

Tämä valmennus ei vaadi salia, vaan pystyt treenamaan kehittäviä treenejä kotona pienvälineillä

Kiinteämpi kroppa

Kiinteytä kroppaa sporttisiin muotoihin näiden treenien avulla

Lihasmassan kasvatus

Oletko valmis päivittämään vaatekaappisi uuteen uskoon? Lihas tarttuu tällä valmennuksella

Maksimivoiman kehitys

Nosta voimatasojasi isoissa perusliikkeissä uudelle tasolle.

Valmennuksen sisältö

Treenaa tehokkaasti pienvälinein!

Pro-tason kotitreenit kelpaavat vaikka salille!

Ilonan ja Mikon kotona suoritettavissa tehotreeneissä harjoittelet pienvälineitä apunasi käyttäen tehokkaammin ja toimivammin kuin missään kotivalmennuksessa aiemmin. Itseasiassa nämä treenit kelpaavat mainiosti myös salilla suoritettaviksi ja tuovat uusilla metodeillaan ja ohjelmoinnillaan varmasti kehitystä koko kroppaan. Kokopitkinä kuvatut ohjatut treenit tuovat kotiharjoitteluun rutkasti tsemppiä ja lisäpuhtia - onhan konseptina jälleen supersuosittu: Mikko ohjaa ja Ilona treenaa!

Koko-ohjattujen treenivideoiden lisäksi myös perinteiset yksittäiset liikevideot !

Pro-tason kotitreenit tuovat mahtavaa kehitystä!

Treeneistä lisää vauhtia lihaksen kasvatukseen ja kiinteytymiseen!

Home Workouts Pron 4-jakoinen ohjelma sisältää kaksi yläkropan ja kaksi alakropan treeniä, mutta ohjelman toteuttaminen sujuu valmentajasi ohjein myös 3-jakoisena. Valmennus kestää neljä viikkoa ja ohjelmointi sisältää kevennetyn viikon, jolla varmistellaan parhaat mahdolliset tulokset sekä optimaalinen palautuminen parin ensimmäisen viikon kovasta treenistä. Välineiksi suorittamiseen tarvitset vain sopivat setit käsipainoja ja kahvakuulat. Näillä lähdet tavoittelemaan kropan kiinteytymistä ja lihaskasvua.

Home Workouts Pro sopii mainiosti kehityksen kartuttajaksi ennen suuntaamista salitreeneihin Bikini- tai Strong Booty-sarjassa, mutta yhtä hyvin ohjelma tuo jatkovalmennuksena uutta vaihtelua ja kehitystä jo nämä valmennukset suorittaneillekin!

Tehokas harjoittelu kotona vaatii tehokkaat metodit ja laadukkaan ohjelmoinnin!

Kotona treenaamisen Next level!

Hyvin suunniteltujen treenien avulla on mahdollista saada aikaan kunnon tulosta myös ilman kuntosalia!

Valmennuksen tiedot

Jokainen verkkovalmennukseni on suunniteltu tietylle tasolle ja intesiteetille.

Taso:
Kaikille
Intesiteetti:
5/5
Varusteet:
Salilla tai kotona
Kesto:
4 viikkoa
Treenejä viikossa:
3-4 treeniä
Mikko Niiranen yksilövalmennus
Mikko Niiranen maastaveto

Huipputason ammattilaisen osaaminen käyttöösi

Monipuolisen koulutuksen ja vankan kokemuksen omaavan Mikon treenit tuovat harjoitteluusi aina uutta tehoa ja voitkin olla varma, että käytössäsi ovat viimeisimmät metodit ja fiksuimmat ohjelmoinnit. Tämän huippuvalmentajan ohjelmissa tuot kehitykseesi uusia kierroksia ja otat kunnon harppauksen kohti asettamiesi tavoitteiden saavuttamista!

Mikon tiimissä saat käyttöösi alan parhaan asiantuntemuksen!

Mikko Niiranen ja Ilona Siekkinen

Valovoimainen valmentajaduo

Mikon ja Ilonan yhdistäessä voimansa on tuloksena aina priimaa ja jokainen kokonaisuus on huolella suunniteltu, testattu ja aina jotain ennennäkemätöntä uutta - voit siis olla satavarma siitä, että nyt ei veivata niitä samoja vanhoja tuloksettomia liikkeitä. Strong Booty Gym -valmennus tulee nostamaan sun jalkatreenin ihan uudelle tasolle ja kauan kaivatut tulokset tulet kyllä huomaamaan kropassasi!

Ja kuten aina on menossa mukana myös kannustava keskusteluryhmä, jossa voit esittää Ilonalle ja Mikolle mieltäsi askarruttavat treeneihin liittyvät kysymykset!

Hinta
41,30€
Normaalisti
59,00€
Tarjous päättyy
31.1.2023

Voit ostaa tämän valmennuksen Fitclubista! Voit myös tutustu valmennuksen sisältöön tarkemmin Fitclubin sivuilta alla olevalla painikkeella.

Osta Fitclubista
No items found.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä välineitä treenejä varten tarvitsee

Pelkät käsipainot riittää + kahvakuula / voimakuminauha on plussaa.

Kuinka pitkiä treenit ovat?

45-55 minuuttia alkulämmittelyineen.

Voiko valmennusta treenata kuntosalilla?

Tottakai voi, ja siinä tapauksessa ainakin painoja löytyy monipuolinen kattaus.

Sopiiko HIIT-valmennus tämän valmennuksen kanssa?

Sopii todella hyvin – HOME HIIT tai HOME HIIT vol 2 toimii loistavasti.

Muita tämän kaltaisia verkkovalmennuksia:

Ota minuun yhteyttä!
Lähetä minulle postia alla olevalla kaavakkeella. Vastaan sinulle mahdollisimman pian!
Kiitos! Lomakkeen lähetys onnistui.
Hups! Jokin meni nyt pieleen. Yritäthän uudelleen!
Haluatko päästä nopeasti alkuun?

Tilaa uutiskirjeeni ja lunasta ilmainen saliohjelma!

Kiitos tilauksesta! Olet nyt oikeutettu lunastamaan verkkovalmennukseni Dynamite Start ILMAISEKSI!

Lunasta ohjelma Fitclubista koodilla: DSFREE

Ohjelmaa varten tarvitset Fitclub Finlandin sovelluksen sovelluskaupasta sekä kirjautumisen Fitclubiin.
Lunasta ilmainen ohjelma täällä!
Oops! Something went wrong while submitting the form.