Training with Ilona

Strong Booty Gym

Tällä valmennuksella hankit upeat unelmapakarat ja otat haltuun kyykyn ja maastavedon salat tuota pikaa!

Hinta
49,00€
Normaalisti
Tarjous päättyy
Osta Fitclubista

Tämän valmennuksen hyödyt:

Kiinteämpi kroppa

Kiinteytä kroppaa sporttisiin muotoihin näiden treenien avulla

Lihasmassan kasvatus

Oletko valmis päivittämään vaatekaappisi uuteen uskoon? Lihas tarttuu tällä valmennuksella

Maksimivoiman kehitys

Nosta voimatasojasi isoissa perusliikkeissä uudelle tasolle.

Uusia liikkeitä ja metodeja

Opit uusia treenimetodeja sekä saat uudenlaisia liikkeitä työkalupakkiisi.

Valmennuksen sisältö

Tällä valmennuksella hankit upeat unelmapakarat ja otat haltuun kyykyn ja maastavedon salat tuota pikaa!

Huippuvalmentajaduo Ilona Siekkinen ja Mikko Niiranen teki sen taas!

Taikoi takataskustaan timantinkovan ja huippulaadukkaan paketin, jossa treenaat itsellesi muodokkaat pakarat sekä pistät jalat ja koko alakropan aivan uudenlaiseen kuosiin. Tämän viimeisen päälle laaditun ja kohdennetun täsmäiskun jälkeen voit olla varma, että tekniikkasi on kohdallaan ja liikkeet vaikuttavat juuri siellä, missä pitääkin - ja maksimoit kehityksesi!

Nyt laitetaan alakerta remonttiin!

Strong Booty Gym on siis treenikokonaisuus, jossa keskitytään alakropan muotojen ja voimatasojen kehittämiseen

Strong Bootyyn on koottu ennennäkemättömän tehokas liikepaketti, jota on ehdottoman kiva sekä mielekäs tehdä ja jossa kehitys valmennuksen edistyessä voi olla todella hurjaa - jalat vahvistuvat vauhdilla ja samalla saat peppuun lihasta ja sen mukana upeaa muotoa. Tämä pakaroiden tehovalmennus on tarkoitettu erityisesti jo pitempään treennanneille ja jos olet ollut mukana aiemmissa Ilonan ja Mikon valmennuksissa on tämä niille aivan mahtava jatko. Valmennus sopii erinomaisesti myös miehille tuomaan lisää tehoa jalkatreeniin ja kovempaa kehitystä koko alavartaloon. Strong Booty Gymissä kokenutkin salillakävijä pääsee harjoittelemaan nousujohteisesti ja kehittymään maksimaalisesti. Tämä on juuri se valmennus, jota olet kauan kaivannut ja jolla tulet treenaamaan oman potentiaalisi ihan sinne huipulle asti!

Kun tahdot vahvat pakarat, pitää olla myös vahvat jalat

Strong Booty Gym -valmennus on kahdesta erilaisesta ohjelmasta koostuva kokonaisuus, jossa viikon aikana treenaat peräti kolme kehittävää jalkatreeniä, sillä kun halutaan saada vahvat pakarat täytyy olla myös vahvat jalat. Jokainen kolmesta treenistä on erilainen, joten et tule junnaamaan yhtä ja samaa liikesarjaa päivästä ja viikosta toiseen, vaan saat lihaksille sopivasti vaihtelevaa ärsykettä ja treenaaminen säilyy mielekkäänä. Ja mikä parasta Strong Bootysta on myös kotitreeniversio, jonka liikkeet poikkeavat täysin salilla suoritettavasta - joten halutessasi tehokasta treeniä pidemmäksi aikaa voit hankkia vaikka molemmat. Tai jos epäröit kuntopohjasi riittämistä saliversion suorittamiseen, käyt ensin läpi Strong Booty Homen ja olet takuulla valmis!

Jos olet kokenut, etteivät tähänastiset treenisi ole tuoneet alakropassa toivottua tulosta, tässä on tilaisuutesi päivittää ohjelma sellaiseen joka todella toimii!

Valmennuksen tiedot

Jokainen verkkovalmennukseni on suunniteltu tietylle tasolle ja intesiteetille.

Taso:
Edistynyt
Intesiteetti:
4/5
Varusteet:
Sali tai koti
Kesto:
6 viikkoa
Treenejä viikossa:
3-4 treeniä
Mikko Niiranen yksilövalmennus
Mikko Niiranen maastaveto

Huipputason ammattilaisen osaaminen käyttöösi

Monipuolisen koulutuksen ja vankan kokemuksen omaavan Mikon treenit tuovat harjoitteluusi aina uutta tehoa ja voitkin olla varma, että käytössäsi ovat viimeisimmät metodit ja fiksuimmat ohjelmoinnit. Tämän huippuvalmentajan ohjelmissa tuot kehitykseesi uusia kierroksia ja otat kunnon harppauksen kohti asettamiesi tavoitteiden saavuttamista!

Mikon tiimissä saat käyttöösi alan parhaan asiantuntemuksen!

Mikko Niiranen ja Ilona Siekkinen

Valovoimainen valmentajaduo

Mikon ja Ilonan yhdistäessä voimansa on tuloksena aina priimaa ja jokainen kokonaisuus on huolella suunniteltu, testattu ja aina jotain ennennäkemätöntä uutta - voit siis olla satavarma siitä, että nyt ei veivata niitä samoja vanhoja tuloksettomia liikkeitä. Strong Booty Gym -valmennus tulee nostamaan sun jalkatreenin ihan uudelle tasolle ja kauan kaivatut tulokset tulet kyllä huomaamaan kropassasi!

Ja kuten aina on menossa mukana myös kannustava keskusteluryhmä, jossa voit esittää Ilonalle ja Mikolle mieltäsi askarruttavat treeneihin liittyvät kysymykset!

Hinta
49,00€
Normaalisti
Tarjous päättyy

Voit ostaa tämän valmennuksen Fitclubista! Voit myös tutustu valmennuksen sisältöön tarkemmin Fitclubin sivuilta alla olevalla painikkeella.

Osta Fitclubista
No items found.

Usein kysytyt kysymykset

Sopiiko valmennus miehille?

Kyllä sopii, myös miehet voi treenata vahvat jalat ;)

Onko mukana yläkropan treenejä?

Kirjallisissa materiaaleissa löytyy kaksi erilaista yläkropan treeniä.

Minkälainen ruokavalio kannattaa valita?

Suosittelemme lihasmassaan, voimaan ja palautumiseen plussakaloreita – tai vähintään kulutuksen verran.

Sopiiko valmennus salibandyn ohelle?

Korkeintaan off-seasonille, mutta treeni- tai pelikauden ajalle ei sovellu, jaloille tulee silloin liian kova kokonaiskuormitus.

Muita tämän kaltaisia verkkovalmennuksia:

Ota minuun yhteyttä!
Lähetä minulle postia alla olevalla kaavakkeella. Vastaan sinulle mahdollisimman pian!
Kiitos! Lomakkeen lähetys onnistui.
Hups! Jokin meni nyt pieleen. Yritäthän uudelleen!
Haluatko päästä nopeasti alkuun?

Tilaa uutiskirjeeni ja lunasta ilmainen saliohjelma!

Kiitos tilauksesta! Olet nyt oikeutettu lunastamaan verkkovalmennukseni Dynamite Start ILMAISEKSI!

Lunasta ohjelma Fitclubista koodilla: DSFREE

Ohjelmaa varten tarvitset Fitclub Finlandin sovelluksen sovelluskaupasta sekä kirjautumisen Fitclubiin.
Lunasta ilmainen ohjelma täällä!
Oops! Something went wrong while submitting the form.