Training with Ilona

Perfect Muscles Men

Perfect Muscles Men on lihaksenkasvun aapinen pitkältä oppimäärältään aasta ööhön treenejäsi tukevan ruokavalion kera, jossa et todellakaan kerryttele yhtään ylimääräistä vaan kasvatat lihaksistoasi ilman bulkkausta.

Hinta
99,00€
Normaalisti
Tarjous päättyy
Osta Fitclubista

Tämän valmennuksen hyödyt:

Lihasmassan kasvatus

Oletko valmis päivittämään vaatekaappisi uuteen uskoon? Lihas tarttuu tällä valmennuksella

Kiinteämpi kroppa

Kiinteytä kroppaa sporttisiin muotoihin näiden treenien avulla

Maksimivoiman kehitys

Nosta voimatasojasi isoissa perusliikkeissä uudelle tasolle.

Hyppää korkeammalle

Mitä enemmän jaloista irtoaa tehoja, sitä korkeammalle pomppu kantaa.

Valmennuksen sisältö

Timanttiakin kovemmat lihaksenkasvatustreenit ja tavoitteitasi tukeva ruokavalio

Kaikki, mitä sinun tulee tietää lihaksenkasvatuksesta

Perfect Muscles Men on lihaksenkasvun aapinen pitkältä oppimäärältään aasta ööhön treenejäsi tukevan ruokavalion kera, jossa et todellakaan kerryttele yhtään ylimääräistä vaan kasvatat lihaksistoasi ilman bulkkausta.

Tämä kokonaisuus tulee mullistamaan ajattelusi lihaksenkasvatustreeneistä täysin!

Ruokavalio kulutuksen mukaan

Perfect Muscles-valmennuksessa on mukana Ilona Siekkisen taituroima ruokavalio miehille, joka optimoi kroppasi vastaanottamaan ja hyötymään parhaalla mahdollisella tavalla Niirasen suunnittelemista, korkean kulutuksen treeneistä. Voit huoletta seurata ruokavaliota ilman pelkoa siitä, että kroppaasi alkaisi kertyä yhtään ylimääräistä rasvaa.

Ilonan laatima ruokavalio täsmää kalorisi tarkalleen näiden treenien kulutusta vastaavaksi.

Perfect Musclesin treeniohjelma hakkaa mennen tullen kaikki aiemmat lihaksenkasvatustreenisi

Valmennuksen ensimmäisessä ohjelmassa (viikot 1-4) on Classic Bodybuilding -metodeja noudattava ohjelma, jossa tehdään pudotussarjoja. Ohjelmassa pääliikkeet ovat isoja moninivelliikkeitä, ja apuliikkeet ovat pääsääntöisesti pudotussarjoja, joissa tarkoituksena on uuvuttaa kohdelihas totaalisesti. Ohjelman viikot 5-8 pudotetaan treenivolyymia alemmas ja keskitytään lihaksen rakentamiseen voiman ja raskaiden rautojen myötä.

Training with Ilona x Mikko Niiranen: Perfect Muscles Men on lihaksenkasvattajan ykkösvalmennus

Perfect Muscles Men on ruokavalion ja treenin yhdistelmä, jossa et todellakaan kerryttele yhtään ylimääräisiä vaan kasvatat lihasta ilman bulkkausta.

Valmennuksen tiedot

Jokainen verkkovalmennukseni on suunniteltu tietylle tasolle ja intesiteetille.

Taso:
Edistynyt
Intesiteetti:
4/5
Varusteet:
Kuntosali
Kesto:
8 viikkoa
Treenejä viikossa:
3-4 treeniä
Mikko Niiranen yksilövalmennus
Mikko Niiranen maastaveto

Huipputason ammattilaisen osaaminen käyttöösi

Monipuolisen koulutuksen ja vankan kokemuksen omaavan Mikon treenit tuovat harjoitteluusi aina uutta tehoa ja voitkin olla varma, että käytössäsi ovat viimeisimmät metodit ja fiksuimmat ohjelmoinnit. Tämän huippuvalmentajan ohjelmissa tuot kehitykseesi uusia kierroksia ja otat kunnon harppauksen kohti asettamiesi tavoitteiden saavuttamista!

Mikon tiimissä saat käyttöösi alan parhaan asiantuntemuksen!

Mikko Niiranen ja Ilona Siekkinen

Valovoimainen valmentajaduo

Mikon ja Ilonan yhdistäessä voimansa on tuloksena aina priimaa ja jokainen kokonaisuus on huolella suunniteltu, testattu ja aina jotain ennennäkemätöntä uutta - voit siis olla satavarma siitä, että nyt ei veivata niitä samoja vanhoja tuloksettomia liikkeitä. Strong Booty Gym -valmennus tulee nostamaan sun jalkatreenin ihan uudelle tasolle ja kauan kaivatut tulokset tulet kyllä huomaamaan kropassasi!

Ja kuten aina on menossa mukana myös kannustava keskusteluryhmä, jossa voit esittää Ilonalle ja Mikolle mieltäsi askarruttavat treeneihin liittyvät kysymykset!

Hinta
99,00€
Normaalisti
Tarjous päättyy

Voit ostaa tämän valmennuksen Fitclubista! Voit myös tutustu valmennuksen sisältöön tarkemmin Fitclubin sivuilta alla olevalla painikkeella.

Osta Fitclubista
No items found.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka miesten ja naisten valmennukset eroavat toisistaan?

Treeniohjelmat ovat samanlaiset, mutta ruokavaliot ovat erilaiset miehille ja naisille.

Voiko valmennuksella polttaa rasvaa?

Voi hyvin, keskustelupalstalla kysymällä saat itsellesi sopivat ruokavaliot tavoitteesi mukaan.

Onko valmennuksessa mukana kevennysviikot?

On, molemmissa ohjelmissa 3. viikko on kevennetty.

Kuinka paljon valmennuksessa ollaan plussakaloreilla?

Oman painoluokan mukaan noin +500kcal.

Muita tämän kaltaisia verkkovalmennuksia:

Ota minuun yhteyttä!
Lähetä minulle postia alla olevalla kaavakkeella. Vastaan sinulle mahdollisimman pian!
Kiitos! Lomakkeen lähetys onnistui.
Hups! Jokin meni nyt pieleen. Yritäthän uudelleen!
Haluatko päästä nopeasti alkuun?

Tilaa uutiskirjeeni ja lunasta ilmainen saliohjelma!

Kiitos tilauksesta! Olet nyt oikeutettu lunastamaan verkkovalmennukseni Dynamite Start ILMAISEKSI!

Lunasta ohjelma Fitclubista koodilla: DSFREE

Ohjelmaa varten tarvitset Fitclub Finlandin sovelluksen sovelluskaupasta sekä kirjautumisen Fitclubiin.
Lunasta ilmainen ohjelma täällä!
Oops! Something went wrong while submitting the form.