Home Hiit
Kotona suoritettavat supertehokkaat Hiitit tekevät kropastasi rasvanpolttokoneen!
Tämän valmennuksen hyödyt:
Polta rasvaa tehokkaasti parhailla rasvanpolton metodeilla.
Jaksa painaa pidempään, kovempaa ja nopeampaa lenkillä, lajissa tai salilla.
Kiinteytä kroppaa sporttisiin muotoihin näiden treenien avulla
Kehitä hapenottokykyäsi lyhyessä ajassa ennennäkemättömän paljon!
Kotona suoritettavat supertehokkaat Hiitit tekevät kropastasi rasvanpolttokoneen!
Tehokasta rasvanpolttotreeniä ilman välineitä
Supersuosittu valmentajakaksikkomme Ilona Siekkinen ja Mikko Niiranen ovat luoneet rasvanpolttoa huimasti tehostavan Home Hiit-valmennuksen, jossa ylimääräiset rasvat ja selluliitit saavat hetkessä kyytiä! Home Hiit on täysin uudenlainen, aerobiseen treeniin perustuva harjoittelukokonaisuus, jota voit noudattaa joko minkä tahansa seuraamasi treeniohjelman rinnalla tai yksin omana kokonaisuutenaan.
Kestävyyskuntosi ja jaksamisesi kehittyy vain muutaman viikon aikana huimasti - rasvan palaessa vauhdilla!
Supernopeaa ja tehokasta treenaamista
Omalla kehonpainolla saat hien pintaan, rasvan palamaan ja kuntosi kohoaa nopeasti. Treenit sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta, koska kisaat kelloa vastaan parantaen tulostasi viikko viikolta. Treeneissä laitat koko kropan kattavasti töihin parantaen samalla motoriikkaa, koordinaatiota sekä hapenottokykyä.
Tehokkaat Hiitit ovat rasvasolujesi syöppöjä ja polttavat kropastasi rasvaa vielä useiden kymmenien tuntien jälkeen itse treenaamisesta!
Home Hiit-treenin jälkeen aineenvaihduntasi on huomattavasti koholla vielä päiväkausia!
Hiit-treenien parissa et huhki tuntitolkulla, vaan tehokkaiden harjoitteiden kesto on noin puoli tuntia ja tuossa ajassa sytytät rasvanpolttosi roihuun pitkäksi aikaa!
Jokainen verkkovalmennukseni on suunniteltu tietylle tasolle ja intesiteetille.
Huipputason ammattilaisen osaaminen käyttöösi
Monipuolisen koulutuksen ja vankan kokemuksen omaavan Mikon treenit tuovat harjoitteluusi aina uutta tehoa ja voitkin olla varma, että käytössäsi ovat viimeisimmät metodit ja fiksuimmat ohjelmoinnit. Tämän huippuvalmentajan ohjelmissa tuot kehitykseesi uusia kierroksia ja otat kunnon harppauksen kohti asettamiesi tavoitteiden saavuttamista!
Mikon tiimissä saat käyttöösi alan parhaan asiantuntemuksen!
Valovoimainen valmentajaduo
Mikon ja Ilonan yhdistäessä voimansa on tuloksena aina priimaa ja jokainen kokonaisuus on huolella suunniteltu, testattu ja aina jotain ennennäkemätöntä uutta - voit siis olla satavarma siitä, että nyt ei veivata niitä samoja vanhoja tuloksettomia liikkeitä. Strong Booty Gym -valmennus tulee nostamaan sun jalkatreenin ihan uudelle tasolle ja kauan kaivatut tulokset tulet kyllä huomaamaan kropassasi!
Ja kuten aina on menossa mukana myös kannustava keskusteluryhmä, jossa voit esittää Ilonalle ja Mikolle mieltäsi askarruttavat treeneihin liittyvät kysymykset!
Voit ostaa tämän valmennuksen Fitclubista! Voit myös tutustu valmennuksen sisältöön tarkemmin Fitclubin sivuilta alla olevalla painikkeella.
Osta FitclubistaUsein kysytyt kysymykset
Kuinka pitkiä treenit ovat?
Noin 25-45 minuutin mittaisia.
Tarviiko valmennuksessa olla painoja?
Ei tarvi, kaikki treenit tehdään omalla kehonpainolla.
Montako treeniä on suositeltavaa tehdä viikossa?
Jos teet salitreenejä valmennuksen ohella, niin 1-2 hiit-treeniä viikossa on hyvä. Jos vedät pelkästään HIIT-valmennuksen treenejä, voit tehdä jopa 4 treeniä viikossa.
Minkälainen kuntotaso pitää olla, että voi lähteä mukaan valmennukseen?
Valmennukseen voi lähteä mukaan kuntotasosta riippumatta. Kaikki treenit tehdään aikaa tai toistoja vastaan, joten itse säädät jokaisen treenin ”kovuuden” ja intensiteetin.
Muita tämän kaltaisia verkkovalmennuksia:
Ohjelmassa valitset tavoitteeksesi joko kiinteytymisen tai lihasmassan kasvattamisen. Haaste on täydellinen jatkovalmennus jokaiselle kovaa treenaavalle naiselle, kun useimmat Ilonan ja Mikon valmennuksista on käyty ja on tullut aika viedä vielä kerran harjoittelun tasoa astetta kovemmaksi.
TutustuOhjelmassa valitset tavoitteeksesi joko kiinteytymisen tai lihasmassan kasvattamisen. Haaste on täydellinen jatkovalmennus jokaiselle kovaa treenaavalle naiselle, kun useimmat Ilonan ja Mikon valmennuksista on käyty ja on tullut aika viedä vielä kerran harjoittelun tasoa astetta kovemmaksi.
TutustuValmennus tarjoaa käyttöösi 10 napakkaa keskivartaloasi kehittävää treeniä, jotka sopivat mainiosti lähestulkoon minkä tahansa treeniohjelman oheen.
TutustuKokonaan ohjatut kotitreenit pienvälineillä Ilonan ja Mikon kanssa
TutustuIlonan ja Mikon kotona suoritettavissa tehotreeneissä harjoittelet pienvälineitä apunasi käyttäen tehokkaammin ja toimivammin kuin missään kotivalmennuksessa aiemmin.
TutustuIlonan ja Mikon rivakasti rasvaa polttavien hiit-treenien kolmas osa Killer Hiit haastaa sinut vielä astetta kovemmin kuin yksikään aiemmista hiiteistä.
Tutustu