Fat Fighter Men
Valmennus miehille, jotka haluavat muuttaa kehonkoostumustaan. Hyvästi ylimääräinen rasva, tervetuloa sporttinen jokamiehen unelmakroppa!
Tämän valmennuksen hyödyt:
Kiinteytä kroppaa sporttisiin muotoihin näiden treenien avulla
Polta rasvaa tehokkaasti parhailla rasvanpolton metodeilla.
Oletko valmis päivittämään vaatekaappisi uuteen uskoon? Lihas tarttuu tällä valmennuksella
Nosta voimatasojasi isoissa perusliikkeissä uudelle tasolle.
Fat Fighter Men on valmennus miehille, jotka haluavat muuttaa kehonkoostumustaan. Hyvästi ylimääräinen rasva, tervetuloa sporttinen jokamiehen unelmakroppa!
Treenien ja ruokavalion rasvaa polttava tehokombo
Fat Fighter Men on ultimaattinen 8-viikon mittainen rasvanpolttokokonaisuus, jossa kropan tiivistyminen on taattua - tässä valmennuksessa nimittäin rasva palaa ja tirisee ympäri vuorokauden! Fat Fighter nojaa Siekkisen taituroimaan ruokavalioon, joka heti ensimmäisistä päivistä alkaa optimoida kroppaasi käynnistäen sun luontaisen aineenvaihdunnan ja rasvanpolton. Näitä luontaisia toimintoja buustaa Mikko Niirasen ultimaattista rasvanpolttoa ajatellen suunniteltu, tehokas treeniohjelma, jossa mies todella laittaa sinut hikoilemaan salin puolella.
Näitä treenejä ei turhaan tarvitse veivata, sillä ohjeita noudattamalla rasva todellakin palaa ja kroppasi tiivistyy
Ruokavalio siivittää kehostasi rasvanpolttokoneen
Iloinen Ilona Siekkinen on valmennuksen rasvaapolttavan ruokavalion takana - hän kyllä tietää, mitä kaurapuuroosi lisäät, jotta rasva palaa parhaiten. Ruokavalion neljä painoluokkaa varmistavat, etä syöt juuri sopivasti tavoitteesi nähden. Laajat vaihtolistat auttavat sinua koostamaan ateriat monipuolisesti ja vaihtelevasti. Seuraavat kahdeksan viikkoa eivät todellakaan ole pelkkää porkkanalla kituuttamista.
Monipuolinen ruokavalio on helppo toteuttaa Ilonan ohjein
Treenit optimoitu juuri kiinteytymistä ajatellen
Valmennuksen treeniviikot 1-4 ovat todellista rasvanpolttotykitystä, kun ohjelmassa metodina on Tri Setit. Trisettien jälkeen viikot 5-8 keskitytään kiinteytymiseen ja lihasmassan kasvatukseen. Valmennuksen viikkokalenterissa on tavoitteita tukevat Hiit-treenit salilla tai lenkkipolulla tehtäväksi. Monipuolisuutta ohjelmaan tuo vaihtuvat pääliikkeet, eli molemmissa ohjelmissa tehdään erilaisia pääliikkeitä.
Fat Fighter Men on kokonaisuus, jossa luontainen rasvanpolttosi sytytetään roihuun!
Ainutlaatuinen rasvaa polttava ruokavalio yhdistettynä rivakkaan treeniin kiinteyttää muotosi vain kahdeksassa viikossa
Jokainen verkkovalmennukseni on suunniteltu tietylle tasolle ja intesiteetille.
Huipputason ammattilaisen osaaminen käyttöösi
Monipuolisen koulutuksen ja vankan kokemuksen omaavan Mikon treenit tuovat harjoitteluusi aina uutta tehoa ja voitkin olla varma, että käytössäsi ovat viimeisimmät metodit ja fiksuimmat ohjelmoinnit. Tämän huippuvalmentajan ohjelmissa tuot kehitykseesi uusia kierroksia ja otat kunnon harppauksen kohti asettamiesi tavoitteiden saavuttamista!
Mikon tiimissä saat käyttöösi alan parhaan asiantuntemuksen!
Valovoimainen valmentajaduo
Mikon ja Ilonan yhdistäessä voimansa on tuloksena aina priimaa ja jokainen kokonaisuus on huolella suunniteltu, testattu ja aina jotain ennennäkemätöntä uutta - voit siis olla satavarma siitä, että nyt ei veivata niitä samoja vanhoja tuloksettomia liikkeitä. Strong Booty Gym -valmennus tulee nostamaan sun jalkatreenin ihan uudelle tasolle ja kauan kaivatut tulokset tulet kyllä huomaamaan kropassasi!
Ja kuten aina on menossa mukana myös kannustava keskusteluryhmä, jossa voit esittää Ilonalle ja Mikolle mieltäsi askarruttavat treeneihin liittyvät kysymykset!
Voit ostaa tämän valmennuksen Fitclubista! Voit myös tutustu valmennuksen sisältöön tarkemmin Fitclubin sivuilta alla olevalla painikkeella.
Osta FitclubistaUsein kysytyt kysymykset
Kuinka miesten ja naisten valmennukset eroavat toisistaan?
Treeniohjelmat ovat samanlaiset, mutta ruokavaliot ovat erilaiset miehille ja naisille.
Voiko valmennuksella kasvattaa lihasmassaa rasvanpolton sijaan?
Voi hyvin, keskustelupalstalla kysymällä saat itsellesi sopivat ruokavaliot tavoitteesi mukaan.
Onko valmennuksessa mukana kevennysviikot?
On, molemmissa ohjelmissa 3. viikko on kevennetty.
Paraneeko kyykkytekniikka valmennuksen aikana?
Kyykyn liikemallia treenataan todella paljon valmennuksessa, joten aivan varmasti paranee.
Muita tämän kaltaisia verkkovalmennuksia:
Ohjelmassa valitset tavoitteeksesi joko kiinteytymisen tai lihasmassan kasvattamisen. Haaste on täydellinen jatkovalmennus jokaiselle kovaa treenaavalle naiselle, kun useimmat Ilonan ja Mikon valmennuksista on käyty ja on tullut aika viedä vielä kerran harjoittelun tasoa astetta kovemmaksi.
TutustuOhjelmassa valitset tavoitteeksesi joko kiinteytymisen tai lihasmassan kasvattamisen. Haaste on täydellinen jatkovalmennus jokaiselle kovaa treenaavalle naiselle, kun useimmat Ilonan ja Mikon valmennuksista on käyty ja on tullut aika viedä vielä kerran harjoittelun tasoa astetta kovemmaksi.
TutustuValmennus tarjoaa käyttöösi 10 napakkaa keskivartaloasi kehittävää treeniä, jotka sopivat mainiosti lähestulkoon minkä tahansa treeniohjelman oheen.
TutustuKokonaan ohjatut kotitreenit pienvälineillä Ilonan ja Mikon kanssa
TutustuIlonan ja Mikon kotona suoritettavissa tehotreeneissä harjoittelet pienvälineitä apunasi käyttäen tehokkaammin ja toimivammin kuin missään kotivalmennuksessa aiemmin.
TutustuIlonan ja Mikon rivakasti rasvaa polttavien hiit-treenien kolmas osa Killer Hiit haastaa sinut vielä astetta kovemmin kuin yksikään aiemmista hiiteistä.
Tutustu