Training with Ilona

Bikini Body NEW

Täysin uudistuneen bikini-valmennuksen treenit auttavat sinua hiomaan vartaloasi aina vain lähemmäs kohti parasta bikinifysiikkaasi.

Hinta
99,00€
Normaalisti
Tarjous päättyy
Osta Fitclubista

Tämän valmennuksen hyödyt:

Kiinteämpi kroppa

Kiinteytä kroppaa sporttisiin muotoihin näiden treenien avulla

Maksimivoiman kehitys

Nosta voimatasojasi isoissa perusliikkeissä uudelle tasolle.

Lihasmassan kasvatus

Oletko valmis päivittämään vaatekaappisi uuteen uskoon? Lihas tarttuu tällä valmennuksella

Pudota painoa

Polta rasvaa tehokkaasti parhailla rasvanpolton metodeilla.

Valmennuksen sisältö

Kohti unelmiesi bikinifysiikkaa!

Täysin uudistettu Bikini Body tuo kehitystä kokeneellekin treenaajalle!

Training with Ilona x Mikko Niiranen Bikini Body on edeltäjänsä tapaan ultimaattisen tehokas ohjelma, jossa pistetään kuntoon ja kuosiin bikinivartalon kriittisimmät osaset eli pakarat, jalat, hartiat ja core. Täysin uudistuneen bikini-valmennuksen treenit auttavat sinua hiomaan vartaloasi aina vain lähemmäs kohti parasta bikinifysiikkaasi. Jokainen valmennettava jatkaa matkaansa kohti asetettuja tavoitteita omista lähtöasetelmistaan ja huippuvalmentajamme auttavat sinua jälleen kerran löytämään täydet 100% omasta potentiaalistasi!

Tavoitteeksi rasvanpoltto, kiinteytyminen tai lihasmassan kasvatus!

Ruokavalio tavoitteesi mukaan!

Ruokavalio, joka vastaa täydellisesti tavoitteitasi

Olipa tavoitteesi rasvanpoltto, kiinteytyminen tai lihaksen kasvatus on ruokavalion merkitys sen saavuttamisessa todella suuri ja evääsi olennaisessa roolissa onnistumisen kannalta. Ilona Siekkisen laatimassa Bikini Body-ruokavaliossa ei syömistesi laadulle ja määrälle jää jossittelun varaa, vaan ateriat on optimoitu juuri sinulle sopiviksi ja tavoitteitasi parhaiten tukeviksi. Raaka-aineet valitset laajasta valikoimasta vaihtoehtoja ja ruokavalion toteuttaminen onnistuu myös maidottomasti, gluteenittomasti ja vegesti.

Ruokavaliossa mukana 20 uniikkia Bikini Body-reseptiä ja 30 TWI-suosikkiohjetta!

Kolmen viikon välein vaihtuvat salitreenit + ohjatut Hiitit!

Kolme erilaista treenijaksoa kirittävät sinut parhaisiin tuloksiin

Bikini Bodyn treeniohjelmassa prioriteettina ovat pakarat, jalat, hartiat ja core. Naisellista voimaa ja muotoa lihaksiin haetaan neljän kehittävän viikottaisen salitreenin avulla. Jotta harjoittelusi säilyisi nousujohteisena koko ajan, noudatetaan valmennuksen aikana peräti kolmea erilaista ohjelmaa!

Rasvaapolttavana elementtinä harjoittelussa toimivat tiukkaakin tiukemmat Hiitit, joiden jälkipoltto tehostaa kalorienkulutusta vielä pitkän aikaa treenin jälkeenkin. Mikon laatimassa laadukkaassa ohjelmoinnissa ja tieteellisen tarkkaan valituissa metodeissa ei kehitystäsi todellakaan siis jätetä sattuman varaan!

Uusi ohjelmointi, uusia metodeja!

Valmennuksen tiedot

Jokainen verkkovalmennukseni on suunniteltu tietylle tasolle ja intesiteetille.

Taso:
Edistynyt
Intesiteetti:
5/5
Varusteet:
Kuntosali
Kesto:
9 viikkoa
Treenejä viikossa:
3-4 treeniä
Mikko Niiranen yksilövalmennus
Mikko Niiranen maastaveto

Huipputason ammattilaisen osaaminen käyttöösi

Monipuolisen koulutuksen ja vankan kokemuksen omaavan Mikon treenit tuovat harjoitteluusi aina uutta tehoa ja voitkin olla varma, että käytössäsi ovat viimeisimmät metodit ja fiksuimmat ohjelmoinnit. Tämän huippuvalmentajan ohjelmissa tuot kehitykseesi uusia kierroksia ja otat kunnon harppauksen kohti asettamiesi tavoitteiden saavuttamista!

Mikon tiimissä saat käyttöösi alan parhaan asiantuntemuksen!

Mikko Niiranen ja Ilona Siekkinen

Valovoimainen valmentajaduo

Mikon ja Ilonan yhdistäessä voimansa on tuloksena aina priimaa ja jokainen kokonaisuus on huolella suunniteltu, testattu ja aina jotain ennennäkemätöntä uutta - voit siis olla satavarma siitä, että nyt ei veivata niitä samoja vanhoja tuloksettomia liikkeitä. Strong Booty Gym -valmennus tulee nostamaan sun jalkatreenin ihan uudelle tasolle ja kauan kaivatut tulokset tulet kyllä huomaamaan kropassasi!

Ja kuten aina on menossa mukana myös kannustava keskusteluryhmä, jossa voit esittää Ilonalle ja Mikolle mieltäsi askarruttavat treeneihin liittyvät kysymykset!

Hinta
99,00€
Normaalisti
Tarjous päättyy

Voit ostaa tämän valmennuksen Fitclubista! Voit myös tutustu valmennuksen sisältöön tarkemmin Fitclubin sivuilta alla olevalla painikkeella.

Osta Fitclubista
No items found.

Usein kysytyt kysymykset

Jos on käynyt vanhan BIKINI BODYn, kannattaa tähän lähteä?

Todellakin kannattaa, nämä valmennukset ovat täysin erilaiset. Lisäksi koko BIKINISARJA uudistuu, joten uudelle kierrokselle mukaan!

Kyykkyni ovat vielä hieman epävarmoja, kannattaako lähteä mukaan?

Valmennuksen aikana kyykyt tulevat kehittymään todella paljon – mukana ohjelmissa on huomioitu paljon kyykkyjä tukevia apuliikkeitä.

Voiko valmennuksen aikana kasvattaa lihasmassaa vai pitääkö dieetata?

Voi kasvattaa! Keskustelupalstalla voi kysyä itselleen sopivat kalorit lihasmassan kasvatukseen.

Voiko kaikki BIKINI-valmennukset käydä peräkkäin?

Voi ja kannattaa käydä – toki aina on pidettävä valmennuksen jälkeen palauttava lepoviikko treeneistä ennen uutta valmennusta.

Muita tämän kaltaisia verkkovalmennuksia:

Ota minuun yhteyttä!
Lähetä minulle postia alla olevalla kaavakkeella. Vastaan sinulle mahdollisimman pian!
Kiitos! Lomakkeen lähetys onnistui.
Hups! Jokin meni nyt pieleen. Yritäthän uudelleen!
Haluatko päästä nopeasti alkuun?

Tilaa uutiskirjeeni ja lunasta ilmainen saliohjelma!

Kiitos tilauksesta! Olet nyt oikeutettu lunastamaan verkkovalmennukseni Dynamite Start ILMAISEKSI!

Lunasta ohjelma Fitclubista koodilla: DSFREE

Ohjelmaa varten tarvitset Fitclub Finlandin sovelluksen sovelluskaupasta sekä kirjautumisen Fitclubiin.
Lunasta ilmainen ohjelma täällä!
Oops! Something went wrong while submitting the form.