Level Up!
Vahvista lihaksiasi monipuolisemmin kuin koskaan Level Up -ohjelmalla!
Tämän valmennuksen hyödyt:
Nosta voimatasojasi isoissa perusliikkeissä uudelle tasolle.
Oletko valmis päivittämään vaatekaappisi uuteen uskoon? Lihas tarttuu tällä valmennuksella
Puolierojen tasoittaminen on rahaa pankkiin. Tämän jälkeen kahden raajan liikkeet kulkee!
Saat parhaat metodit ja ohjelmoinnin tehontuoton kehittämiseen.
Lisää voimaa ja puolierot kuntoon!
Vahvista lihaksiasi monipuolisemmin kuin koskaan!
Kehon puolierot tulevat vaivihkaa itsestään ilmoittamatta, mutta aiheuttavat salakavalasti hankaluutta ja haittaa aivan arkisissa arjen askareissa ja lisäävät myös loukkaantumisriskiä treenatessa. Mikko Niirasen Level Upissa otat huomion kohteeksi juuri näiden puolierojen tasaamisen samalla kun uudet treenit tuovat tekemiseen myös uutta puhtia ja kroppaan lisää voimaa!
Level Up! on mitä parhain jatko-ohjelma Mikon aiemmalle Dynamite Start-valmennukselle, mutta hiukan kokeneemman treenaajan on mahdollista lähteä mukaan Level Upiin samantien.
Valitse treenikertojen määrä ja sovita Level Up! tukemaan lajiharjoitteluasi
Level Up!-valmennuksen ohjelma koostuu kolmen viikottaisen harjoituksen perusrungosta, mutta saat tarvittaessa valmentajaltasi materiaaleissa ohjeet treenien suorittamiseen myös 2- tai 4-jakoisena. Sinun on siis helppo mahduttaa ohjelma kiireiseenkin elämäntilanteeseen tai tarvittaessa saat sen sovitettua myös lajiharjoittelun oheen. Kolmijakoista ohjelmaa noudattaessasi saat treenattua koko kropan läpi peräti kaksi kertaa viikossa!
Mukana myös kahden raajan liikeprogressiot kohti vahvoja kyykkyjä ja maastavetoja!
Level Up! korjaa harjoittelusi heikot lenkit!
Älä anna vahvemman puolesi dominoida - Oikeilla harjoitteilla puolierojen tasaaminen onnistuu!
Parempaa lihaksen aktivointia, liikeradat kuntoon ja kohti optimaalista voimantuottoa
Jokainen verkkovalmennukseni on suunniteltu tietylle tasolle ja intesiteetille.
Huipputason ammattilaisen osaaminen käyttöösi
Monipuolisen koulutuksen ja vankan kokemuksen omaavan Mikon treenit tuovat harjoitteluusi aina uutta tehoa ja voitkin olla varma, että käytössäsi ovat viimeisimmät metodit ja fiksuimmat ohjelmoinnit. Tämän huippuvalmentajan ohjelmissa tuot kehitykseesi uusia kierroksia ja otat kunnon harppauksen kohti asettamiesi tavoitteiden saavuttamista!
Mikon tiimissä saat käyttöösi alan parhaan asiantuntemuksen!
Valovoimainen valmentajaduo
Mikon ja Ilonan yhdistäessä voimansa on tuloksena aina priimaa ja jokainen kokonaisuus on huolella suunniteltu, testattu ja aina jotain ennennäkemätöntä uutta - voit siis olla satavarma siitä, että nyt ei veivata niitä samoja vanhoja tuloksettomia liikkeitä. Strong Booty Gym -valmennus tulee nostamaan sun jalkatreenin ihan uudelle tasolle ja kauan kaivatut tulokset tulet kyllä huomaamaan kropassasi!
Ja kuten aina on menossa mukana myös kannustava keskusteluryhmä, jossa voit esittää Ilonalle ja Mikolle mieltäsi askarruttavat treeneihin liittyvät kysymykset!
Voit ostaa tämän valmennuksen Fitclubista! Voit myös tutustu valmennuksen sisältöön tarkemmin Fitclubin sivuilta alla olevalla painikkeella.
Osta FitclubistaUsein kysytyt kysymykset
En pysty kyykkäämään syväkyykkyyn, voinko lähteä mukaan valmennukseen?
Voit lähteä: valmennuksessa mm. kehitetään kyykkysyvyyttä kyykyn apuliikkeiden avulla.
Olen toipumassa polvileikkauksesta, sopii tämä valmennus minulle?
Suosittelen käymään ensin 4 viikon DYNAMITE START -valmennuksen, jonka jälkeen 4 viikon LEVEL UP -valmennuksen.
Voiko valmennuksen ohella tehdä HIIT-valmennuksia?
Kyllä voi: minkä tahansa valmennuksen ohella pystyy tekemään 1-2 HIIT-treeniä viikossa.
Kuinka pitkään yhdessä treenissä menee?
Yhden treenin kesto on noin 50-60 minuuttia.
Muita tämän kaltaisia verkkovalmennuksia:
Ohjelmassa hankitaan voimaa ja lihasmassaa kotikuntosalin välinein. Jos kaipaat tehokasta ohjelmaa salille vapailla painoilla suoritettavaksi, on Free weights only nappiostos myös silloin. Välineiksi harjoitteluun tarvitset vain käsipainot ja/tai levytangon!
TutustuNo Gym No Problem - Treenaa joustavasti kotona tai salilla!
TutustuDynamite Start - olet valmiimpi ja vahvempi uusiin haasteisiin treenaamisen saralla
Tutustu