Verkkovalmennukset
Ohjelmat jokaiseen aikatauluun ja tavoitteeseen
Suositut verkkovalmennukset rasvanpoltosta lihasmassan kasvatukseen ja suorituskyvyn parantamiseen on itsenäisen treenaajan varma valinta pitkäjänteiselle kehitykselle.
Verkkovalmennusten tarkoitus
Verkkovalmennukset on itsenäisen treenaajan loistava valinta kohti omia tavoitteitaan. Vaikka treenaat itsenäisesti, on valmentaja koko ajan menossa mukana keskustelupalstalla.
Verkkovalmennukset on tehty +10 vuoden ja tuhansien asiakkaiden kokemuksella, joten valmennusten laatu on täyttä priimaa. Sen on todistaneet tuhannet tavoitteensa saavuttaneet treenaajat.
Kuka tahansa voi treenata ohjelman tai pari kehittävästi, mutta mitä sen jälkeen tapahtuu? Verkkovalmennuksissamme siitä on pidetty huoli jatko-ohjelmien avulla.
Vaikka kyseessä on verkkovalmennus, saat yksilöllisen avun esimerkiksi liikevalintoihin tai ruokavalioihin keskutelupalstalla, jossa valmentaja on Sinua auttamassa.
Kehittymiseen et välttämättä tarvitse kuntosalia, vaan pystyt treenaamaan halutessasi myös kotona nousujohteisia, kovia ja kehittäviä treenejä.
Valmennuksiin voit lähteä mukaan kuntotasosta riippumatta. Valikoimasta löytyy valmennuksia treenien aloittamiseen sekä aina pro-tason treeneihin.
Selvitetään treenitarpeesi!
Testaa, mikä valmennus sopii sinulle!
Verkkovalmennukset
Monipuolisia valmennuksia monenlaisiin tavotteisiin
Voimaa ja ketteryyttä kaikkiin mailapeleihin!
Tutustu ja ostaOlipa lajisi tai kuntopohjasi mikä tahansa on Mikko Niirasen Aerobic Base valmennus, joka auttaa sinua saamaan treeneistäsi enemmän irti.
Tutustu ja ostaIlonan ja Mikon rivakasti rasvaa polttavien hiit-treenien kolmas osa Killer Hiit haastaa sinut vielä astetta kovemmin kuin yksikään aiemmista hiiteistä.
Tutustu ja ostaKotona suoritettavien Hiit-valmennusten kakkonen on treeniesi ehdoton ykkönen!
Tutustu ja ostaStrong Booty Pro Home on ohjelma, jossa maineikas valmentajakaksikkomme on hionut kotona treenaamisen aivan ultimaattiseen huippuunsa.
Tutustu ja ostaBikini Boss Babe Ilonan ja Mikon ohjauksessa tulee olemaan tiukin tekemäsi puristus koskaan.
Tutustu ja ostaTäydellinen ohjelma takakyykkyjen ja alavartalon voimatasojen kehittämiseen!
Tutustu ja ostaPerfect Muscles Men on lihaksenkasvun aapinen pitkältä oppimäärältään aasta ööhön treenejäsi tukevan ruokavalion kera, jossa et todellakaan kerryttele yhtään ylimääräistä vaan kasvatat lihaksistoasi ilman bulkkausta.
Tutustu ja ostaIlonan ja Mikon ultimaattisen kova pakaravalmennus tuo taas uutta lisävauhtia kehitykseesi peräti seitsemän viikkoa kestävillä treeneillä ja kahden erilaisen ohjelman voimin.
Tutustu ja ostaFat Fighter Woman pureutuu suoraan kroppasi ongelmakohtiin ja alkaa sulatella pahkurat, muhkurat ja löysät pois vauhdilla
Tutustu ja ostaVahvista lihaksiasi monipuolisemmin kuin koskaan Level Up -ohjelmalla!
Tutustu ja ostaIlonan ja Mikon kotona suoritettavissa tehotreeneissä harjoittelet pienvälineitä apunasi käyttäen tehokkaammin ja toimivammin kuin missään kotivalmennuksessa aiemmin.
Tutustu ja ostaValmennus tarjoaa käyttöösi 10 napakkaa keskivartaloasi kehittävää treeniä, jotka sopivat mainiosti lähestulkoon minkä tahansa treeniohjelman oheen.
Tutustu ja ostaSport Series Max Power! - nopeammin, korkeammalle ja voimakkaammin!
Tutustu ja ostaTällä valmennuksella hankit upeat unelmapakarat ja otat haltuun kyykyn ja maastavedon salat tuota pikaa!
Tutustu ja ostaIlonan ja Mikon Hiit-valmennusten toinen osa Bikini Hiit tuo ulottuvillesi tehokkaasti rasvaa polttavat aerobiset treenit.
Tutustu ja ostaPerfect Muscles Woman on lihaksenkasvun aapinen pitkältä oppimäärältään aasta ööhön - Kokonaisuus, jossa et todellakaan kerryttele yhtään ylimääräisiä vaan kasvatat siroa lihaksistoasi ilman bulkkausta.
Tutustu ja ostaBikini Pro tuo ulottuvillesi vielä astetta kovemman tavan treenata, astetta paremmin tavoitteitasi tukevan ruokavalion ja jälleen kerran myös astetta kovemmat tulokset
Tutustu ja ostaNo Gym No Problem - Treenaa joustavasti kotona tai salilla!
Tutustu ja ostaBikini Queen-valmennuksessa löydät parhaan potentiaalisi
Tutustu ja ostaValmennus miehille, jotka haluavat muuttaa kehonkoostumustaan. Hyvästi ylimääräinen rasva, tervetuloa sporttinen jokamiehen unelmakroppa!
Tutustu ja ostaValmennus tuo monenlaisia hyötyjä harjoitteluusi niin välittömästi kuin myös pidemmällä aikavälillä ajateltuna. Pääasiassa yhden raajan liikkeistä koostuva ohjelma ehkäisee loukkaantumisia ja rasitusvammoja sekä mahdollistaa tehokkaamman harjoittelun myös tulevaisuudessa.
Tutustu ja ostaParhaat vinkit ja ohjelmointi maastavetojen dominoimiseen!
Tutustu ja ostaCapacity-valmennus tukee erinomaisesti kestävyystreenejä ja luvassa on huikeaa parannusta niin suorituskyvyn, kestävyyskunnon kuin hapenottokyvynkin suhteen.
Tutustu ja ostaSport Series Power Up! - virittää treenisi tulokset seuraavalle tasolle!
Tutustu ja ostaOhjelmassa valitset tavoitteeksesi joko kiinteytymisen tai lihasmassan kasvattamisen. Haaste on täydellinen jatkovalmennus jokaiselle kovaa treenaavalle naiselle, kun useimmat Ilonan ja Mikon valmennuksista on käyty ja on tullut aika viedä vielä kerran harjoittelun tasoa astetta kovemmaksi.
Tutustu ja ostaAjankäytöllisesti helpot ja supertehokkaat Hiit rasvanpolttotreenit salille
Tutustu ja ostaKotona suoritettavat supertehokkaat Hiitit tekevät kropastasi rasvanpolttokoneen!
Tutustu ja ostaDynamite Start - olet valmiimpi ja vahvempi uusiin haasteisiin treenaamisen saralla
Tutustu ja ostaOhjelmassa hankitaan voimaa ja lihasmassaa kotikuntosalin välinein. Jos kaipaat tehokasta ohjelmaa salille vapailla painoilla suoritettavaksi, on Free weights only nappiostos myös silloin. Välineiksi harjoitteluun tarvitset vain käsipainot ja/tai levytangon!
Tutustu ja ostaOhjelmassa valitset tavoitteeksesi joko kiinteytymisen tai lihasmassan kasvattamisen. Haaste on täydellinen jatkovalmennus jokaiselle kovaa treenaavalle naiselle, kun useimmat Ilonan ja Mikon valmennuksista on käyty ja on tullut aika viedä vielä kerran harjoittelun tasoa astetta kovemmaksi.
Tutustu ja ostaTäysin uudistuneen bikini-valmennuksen treenit auttavat sinua hiomaan vartaloasi aina vain lähemmäs kohti parasta bikinifysiikkaasi.
Tutustu ja ostaKokonaan ohjatut kotitreenit pienvälineillä Ilonan ja Mikon kanssa
Tutustu ja ostaTreenaa unelmiesi pakarat kotona ennennäkemättömän tehokkaasti!
Tutustu ja ostaStrong Booty Pro Gym on pakaraprojektisi seurava askel
Tutustu ja osta